Litte wy hjoed in oare manier útfine om padel te ferbetterjen hoe't jo in ferdigeningsbal spielje: it brûken fan en fokusje op 'e rebound.
Begjinners as betûfte spilers, jo fine dat jo posisjonearring en jo oanpassing oan 'e bal fan' e basisline is lestich foar jo.Hoe aktyf jo ek binne, it wurket net.Wy fertelden jo om earder ta te rieden, druk op te nimmen, in stap foarút te nimmen om tichtby de rebound te beynfloedzjen ... In hiele protte advys dy't jo miskien net passe.
D'r is in folle minder bekende technyk, mar dy't effektyf oant heul effektyf is sawol by bern as folwoeksenen en sels dyjingen dy't op syk binne nei prestaasjes.Dit is de stap-rebound-technyk.
Gjin rebound
It idee is echt ienfâldich.As wy efter op it spoar binne, yn definsje, sille wy besykje te wachtsjen op de rebound op 'e grûn fan 'e bal fan ús tsjinstanners om de earste stap werom te nimmen.Hjirmei kinne wy de tiid nimme om it trajekt fan 'e bal te analysearjen om de earste stap yn' e goede rjochting te nimmen.
Sawol foar de shots dy't direkt spile wurde as foar de shots dy't út it finster spile wurde, sil it feit dat wy de foet op 'e grûn sette op it momint fan 'e rebound ús helpe om it spultsje better te begripen en foaral om serene te wêzen.
En op hege snelheid?
Dit is de fraach dy't wy ússels stelle kinne.Wannear't it spultsje fersnelt, wurket dizze technyk ek?
Wis.It ienige ferskil is dat wy op it spoar sille, dan sille wy op it momint fan de rebound de stap werom nimme.
Dizze technyk is goed om te witten, benammen yn padelskoallen, om't net alle learlingen op deselde manier reagearje op de jûn ynstruksjes.It is heul ynteressant foar bern, om't dizze technyk har psychomotoryske feardichheden ûntwikkelet.Ball lêzen, hold, snelheid behear, lichem en lykwicht behear.It brûken fan dizze metoade kin it learen fan takomstige streken ferbetterje, lykas de bandeja of de fly.By folwoeksenen sil de step-rebound jo kinne rjochtsje op wat oars as de racketgrip, de staking of it winske spylgebiet, wat in ferbettering en / of begryp fan it spul befoarderje kin.
Sa is de padel.Foardat jo yn it net lansearje, moatte jo de trajekten, de rebounds begripe en oanpasse oan 'e snelheden.De stap-rebound-technyk kin jo wis helpe mei dit.Wifkje net om te testen, sels as jo in ynstrukteur binne ...
Post tiid: Mar-08-2022