Litte wy hjoed in oare manier ûntdekke om padel te ferbetterjen troch te begripen hoe't jo in ferdigenjende bal spielje moatte: it brûken fan en fokusje op 'e rebound.
Begjinners of betûfte spilers, jo fine dat jo posysje en jo oanpassing oan 'e bal fan 'e basisline lestich foar jo is. Hoe aktyf jo ek binne, it wurket net. Wy hawwe jo earder sein dat jo jo tariede moatte, druk opnimme moatte, in stap foarút dwaan moatte om tichtby de rebound te reitsjen ... In hiele protte advizen dy't jo miskien net passe.
Der is in folle minder bekende technyk, mar dy't effektyf oant tige effektyf is sawol by bern as folwoeksenen en sels by dyjingen dy't op syk binne nei prestaasjes. Dit is de stap-rebound-technyk.
Gjin weromkomst
It idee is echt ienfâldich. As wy efteryn 'e baan binne, yn 'e ferdigening, sille wy besykje te wachtsjen op 'e rebound op 'e grûn fan 'e bal fan ús tsjinstanner om de earste stap werom te nimmen. Dit sil ús de tiid jaan om de baan fan 'e bal te analysearjen om de earste stap yn 'e goede rjochting te nimmen.
Sawol foar de skotten dy't direkt spile wurde as foar de skotten dy't út it finster spile wurde, sil it feit dat wy de foet op 'e grûn sette op it momint fan 'e rebound ús helpe om it spul better te begripen en foaral om serener te wêzen.
En mei hege snelheid?
Dit is de fraach dy't wy ússels stelle kinne. As it spul rapper wurdt, wurket dizze technyk dan ek?
Wis. It ienige ferskil is dat wy op it spoar sille gean, en dan sille wy op it momint fan 'e rebound de stap werom dwaan.
Dizze technyk is goed om te witten, foaral op padelskoallen, om't net alle learlingen op deselde manier reagearje op de ynstruksjes dy't jûn wurde. It is tige nijsgjirrich by bern, om't dizze technyk har psychomotoryske feardigens ûntwikkelt. Bal lêze, hâld, snelheidsbehear, lichems- en lykwichtsbehear. It brûken fan dizze metoade kin it learen fan takomstige slagen lykas de bandeja of de fly ferbetterje. By folwoeksenen sil de step-rebound jo tastean om jo te rjochtsjen op wat oars as de racketgrip, de strike of it winske spielgebiet, wat in ferbettering en/of begryp fan it spul kin befoarderje.
Dat jildt ek foar de padel. Foardat jo yn it net springe, moatte jo de trajekten en de rebounds begripe en jo oanpasse oan de snelheden. De stap-rebound-technyk kin jo hjir wis by helpe. Wifkje net om te testen, sels as jo in ynstrukteur binne ...
Pleatsingstiid: 8 maart 2022